让天下没有难改的生活方式，把一件难的事情变得简单，变得容易，变得人人可以实现，人人都享有健康的权利。这就是我的一个小梦想：用生活方式创造一个无病的世界！”

生命说创始人梁志在5月15日首届生活方式医学论坛暨生命说四周年庆典上分享时发出感慨。生命说用四年时间影响了1%的中国人，改变了20多万家庭的生活方式，但中国还有14亿人需要改良生活方式，这远远不够，改良生活方式，任重而道远！

生命说用生活方式影响1%的中国人

生命说用四年时间通过生活方式已经影响了1%的中国人，帮助20多万人改良了生活方式，获得了健康，拯救了20多万个家庭。很多人会问，什么是生活方式疗法？它真的这么神奇？其实生活方式疗法是风靡全球的一线治疗手段，它可以有效地提升癌症5年存活率，有效将糖尿病的发病率降低93%。也就是说你有健康的生活方式，你这一生几乎不用得糖尿病，而且让你的心脏病几率降低81%。如果你有良好的生活方式，你将有八成的概率不得心脏病，中风的几率下降一半。

中风是中国人死亡的第一因素，大家对中风两个字肯定不陌生，分为脑溢血、脑梗等，一个出血性，一个缺血性的，这些问题都可以通过生活方式解决的，这个世界上有没有长生不老药？有没有包治百病的药？答案是：有，那就是生活方式药。

在5月15日生命说四周年盛典上，卫生部原副部长殷大奎作为特邀嘉宾为此次活动发表了讲话，也向大家展示了他的良好的精神面貌：洪亮的嗓音和他非常清晰的思路。殊不知他已经是82岁的高龄了，因为他是一名健康教育专家，也是一名医生，他懂得如何通过生活方式来延年益寿。所以说健康的生活方式是最好的养生良药。

国内外高度认可生活方式疗法

生活方式医学源自1989年的美国，在美国、在欧洲、在澳洲、在韩国等相继成立了生活方式医学机构、研究院等来推广生活方式疗法。目前在很多国家，已经非常流行生活方式疗法，现在在中国也是一样，这已经在全球范围内掀起风潮。中国医学科学院阜外医院、心脏康复中心主任冯雪，是知名的健康教育专家，她指出生活方式治疗是心血管疾病的根本性治疗，而且证据充足、疗效明确、没有争议。

无论中国还是外国，都给出了最高级别的认可。有没有一种疗法可以得到这么高的认可和赞誉？没有！只有生活方式医学。

改良生活方式是解决慢病的必走之路

后来我也时常想，我为什么要迎难而上？为什么非要搞这种吃力不讨好的事情？我也想不通！想不通的不是要不要干这件事，如果真的可以不做，我真的就不做了，如果有一种方法不需要改变生活方式，就能够解决慢性病，那我们就放弃这件事，我也劝所有生命说的加盟商放弃这件事情，但是没有！这是一条必走的路！否则就解决不了慢性病的问题！

生命说的使命就是把改良生活方式这件难而正确的事情变得容易，让人人享有健康的权利，这是我的使命，也是所有生命说人的使命！把困难留给我们，把容易留给我们的消费者，留给我们的加盟商！

我相信这个世界上有相生相克，一物降一物，不可能没有钥匙，而且钥匙会比锁要多，困难永远没有办法多，为此我们成立了专业的研究机构：北京生活方式医学研究院！我们背靠北京大学医学部、北京体育大学、浙江工业大学以及中国疾病预防控制中心营养与研究所！这些专业的技术机构，为我们提供生活方式医学的技术和理论支持。

四年取得的成绩

作为我国生活方式疗法的先行者，2018年生命说开始生活方式疗法的研究和推广，推出了第一个生活方式指导方案——科减，生活方式指导干预型减脂系统，取得了良好的效果，当年又推出了科学限酒的方案，也就是科酒，极大地降低了酒精对人体的伤害。2020年推出了科学戒烟系统—科烟，不借助任何产品，仅仅靠认知的改变，就可以帮助人们彻底地戒烟，最高烟龄高达46年，都能在3天之内彻底戒烟，已经2年过去没有出现复吸。

2021年相继推出了科学助眠系统—科眠，360度帮助人们改良睡眠状况，同时推出了肠道科学健康管理方案—科肠、科学通鼻系统—科鼻、科学壮阳系统—科阳、科学私密护理系统—科秘。还相继推出了高血脂人群的生活方式指导方案、高血糖人群的生活方式指导方案、高尿酸人群的生活方式指导方案，高血压人群的生活方式指导方案、皮肤管理的生活方式指导方案、抗衰老的生活方式指导方案等。

生命说的价值是改变更多人的生活方式

生命说四周岁了，四年帮助20多万人改良生活方式，很多人说我们帮助多少人减肥成功，我觉得这样描述不能体现生命说的价值，生命说的价值不是帮助别人减肥成功，帮助别人通便了……等等，现在生活方式治疗市场一片空白，虽然有阿里健康、京东健康、字节跳动的小荷健康、平安健康等大型的上市公司，但是以上机构只是传统医疗模式的互联网化，并非真正意义上的生活方式医学，真正开展生活方式医学模式管理慢病的企业，少之又少！我呼吁所有人能够共同掀起一场生活方式革命，中国有14亿人需要改良生活方式，我们任重道远！

我有一个小梦想：就是用生活方式创造一个无病的世界！倡导呼吁大家一起来从事生活方式医学工作，让健康成长与财富共同收获。生命说是一家值得你跟随和支持的企业，生命说也绝不辜负所有人的期待！